Als Alleinerziehende bist du ein Talent für deinen Tagesablauf und den deiner Kids – Einkaufen, Planen, Umsetzen. Wenn es aber kaum Zeit gibt für dich oder deine Firsten gibt, also für Anträge, Steuern, Weiterbildung, etc., dann erfährst du hier, welche Möglichkeiten es gibt, einen vollen Kalender zu entlasten und aktive Pausen und Zeiten für dich selbst einzuplanen.
Tanja Teusch, Entspannungstrainerin im Neuköllner Süden, zeigt was du machen kannst um Stresssituationen zu bewältigen und Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.
Es werden Organisationstool vorgestellt, die dein Leben einfacher machen.
Alle sind willkommen, es gibt Kinderbetreuung vor Ort!